【野菜定期便お取り寄せ】野菜苦手でもカッコいい男に！

“野菜苦手”、カッコいい男でも少なくない人が口にする言葉でしょう。濃い味付けに慣れてくると、野菜のほのかな甘みなどは物足りなさを感じる事もあるかと思います。それでも食べたほうがいいと色んな人から言われると余計に避けたい気持ちも出てきます。だけど、ここでひとつ考えてみませんか？実は、野菜こそが本当の「カッコいい男」をもたらす一因なのです。

野菜苦手な理由は人それぞれ。好き嫌いや味覚の違い、食感に対する感じ方など、様々な要因が関わってきます。ですが野菜苦手でもカッコいい男になるためには、時には自分の快楽や習慣を見つめ直すことも必要かもしれません。

野菜はただの緑色の食べ物ではありません。実は、健康をサポートし、美しい肌や体調を整える助け舟なのです。カッコいい男になるためには、体の内側からケアをすることも欠かせません。そこで野菜が登場です。ビタミンやミネラル、食物繊維をたくさん含んでいる野菜は、健康的な肌や健康な体を保つために必要不可欠なんです。野菜苦手で食べないよって方、カッコいい男を目指しているのにスタイル大丈夫ですか？肌は油ギッシュなオイリー肌ではありませんか？見た目だけがカッコいい男の全てではありませんが、カッコいい男はすべからく見た目もスタイリッシュ。野菜を食べずにいるとどうしてもカロリー過剰であったり、脂質を取りすぎたり、栄養が偏ってしまい美や健康を害します。

そこでカッコいい男を目指す皆さんは自分の食卓に野菜を取り入れましょう。例えば、好きな食材と組み合わせてサラダにしたり、スムージーやジュースにしてみたり、料理にちょこっとプラスするだけでもいいんです。野菜苦手な人が無理してたくさん食べる必要はありません。少しずつ始めて、徐々に慣れていくこともできるはずです。

そして、カッコいい男になるために大切なのは、自分の健康を大切にすること。野菜を食べることで、見た目だけでなく、内面からも輝きを放つことができるのです。野菜苦手という意識から解放して、新しい食生活を始めることで、自分自身をもっと素敵な方向、カッコいい男としてあるべき方向に導いてみませんか？

………と言われて、野菜苦手なのに食べる気になりますでしょうか？野菜苦手な人は、ここまでの事は耳にタコができるほど聞かされてきましたよね。この記事では、野菜の必要性は理解しつつも、やはり野菜苦手だという方に、食べやすいレシピ等を提案します。

野菜に含まれる栄養素

野菜苦手な人は、まずは野菜について基本情報を確認していきます。野菜は健康的な食生活の基盤を築く上で不可欠な栄養源であり、その栄養素は多岐にわたります。

1. ビタミン： ビタミンCはキウイやレッドペッパーに多く含まれ、免疫力の向上や美肌促進に寄与します。ビタミンKはほうれん草やキャベツに豊富で、血液凝固や骨の形成に関与します。肌を気にするカッコいい男には基本の栄養素ですね。

2. ミネラル： 鉄分はほうれん草や小松菜に多く含まれ、貧血予防や酸素運搬に重要な役割を果たします。カリウムはじゃがいもやにんじんに含まれ、血圧調整や心臓の機能維持に寄与します。健康的な肉体・スタイルを維持する為にカッコいい男にとってこれも必要な栄養素です。

3. 食物繊維： 水溶性食物繊維はオクラやキャベツに多く含まれ、コレステロール低減や血糖値コントロールに寄与します。不溶性食物繊維はにんじんや玉ねぎに豊富で、腸内環境改善や便通促進に効果的です。カッコいい男はスタイルも気にします。食物繊維はダイエットにとっても重要な栄養素。カッコいい男の体づくりにおいてはしっかり取っておきたいところです。

4. カロテノイド： β-カロテンはにんじんやかぼちゃに多く含まれ、視力維持や免疫力向上に寄与します。リコピンはトマトに多く含まれ、抗酸化作用があり、がん予防にも効果的です。

5. フィトケミカル： クロロフィルは葉物野菜に多く含まれ、抗酸化作用やデトックス効果があります。アリシンはニンニクに含まれ、抗菌・抗酸化作用があり、健康促進に寄与します。

これらの栄養素は、野菜の多様な種類から摂取され、バランスの取れた食事はカッコいい男の身体の機能維持や健康促進に寄与します。野菜を主体とした食事は、体重管理や美容にも効果的です。健康的で充実した生活を送るために、日常の食事に様々な野菜を取り入れる必要があります。

野菜食べないとどうなる

野菜苦手で野菜を摂取しないことは、栄養不足や健康問題を引き起こす可能性があります。野菜はビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質など、身体にとって重要な栄養素が豊富に含まれているからです。次に示す以下の内容は、野菜苦手な人が野菜不足原因で引き起こす可能性のある影響です。

栄養不足

前述のように、野菜は様々な栄養素を提供します。これらの栄養素は身体の正常な機能や免疫機能に必要です。野菜苦手な人の野菜不足はこれらの栄養素の不足を引き起こす可能性があります。肌や健康面に影響が出やすくなり、カッコいい男にはなりにくい体質に。定期的に十分な量を取る必要があります。

消化器官の問題

野菜には食物繊維が豊富に含まれており、これが腸の健康に寄与します。野菜不足は便秘や消化器官のトラブルを引き起こす可能性があります。おなかポッコリでカッコいい男と言えるのでしょうか。

抗酸化物質の不足

野菜には抗酸化物質が含まれており、これらは細胞を酸化ストレスから守り、老化や慢性疾患のリスクを低減する役割があります。野菜苦手な人の野菜不足は抗酸化物質の不足を招く可能性があります。カッコいい男にとってよいのか、言うまでもありません。

慢性疾患リスクの増加

野菜苦手で野菜を摂らないことが慢性疾患のリスクを増加させる可能性があります。健康的なカッコいいスタイルを目指す皆さんには不要なリスクです。

免疫機能の低下

野菜に含まれる栄養素は免疫機能をサポートする役割があります。野菜苦手な人の野菜不足は免疫機能の低下を招く可能性があります。カッコいい男の健康的な食事は多様な食材を摂ることが重要であり、野菜もその中で特に重要な要素です。バランスの取れた食事を心がけ、様々な種類の野菜を取り入れることが、健康維持に役立ちます。病気がちより健康的な方がカッコいい男の望ましい姿ですよね。

野菜を食べようプロジェクト

農林水産省では、野菜の消費拡大を推進するため、「野菜を食べようプロジェクト」を実施しています。現在日本人は、1日当たりの野菜摂取量は現在平均280グラム程度であり、摂取目標量（350グラム）を大きく下回っている状況です。国を挙げて野菜摂取量の拡大が期待されており、野菜苦手な人もまずは摂取目標量350gを目指すべきですが、「カッコいい男」は相対的な価値観とも言えますので、ぜひ人より優れた結果を維持したいところ。もっと多くの栄養を取る為にどうやって野菜の栄養素を摂取するのか学んでいきましょう。

野菜苦手な人へのレシピ

野菜苦手という人でも、何もかもが完全にダメなわけではなく、薄味で味気ないからあまり積極的には摂取しないという方もいると思います。私もその野菜苦手なタイプです。野菜がサラダや生野菜で出ると食べにくいのですが、濃い味付けの物であったりするとむしろ好んで食べる料理もあるのです。ここでは、まず口に入れる事を目標に、私見で野菜苦手な人でも食べやすい料理を紹介していきます。

野菜苦手な人へのレシピ~お好み焼き~

お好み焼きはタレの味が濃厚で、野菜苦手な人でも食べやすい料理です。以下は、野菜を多く使ったお好み焼きのシンプルなレシピです。お好みでアレンジして下さい。

材料:

• 薄力粉：1カップ
• だし：1カップ
• 卵：2個
• キャベツ：2カップ（みじん切り）
• 長ねぎ：1本（みじん切り）
• あおさ：1/2カップ（細かく切る）
• にんじん：1本（すりおろす）
• さつまいも：1本（すりおろす）
• 鶏もも肉や豚肉：1/2カップ（細かく切る）
• 大葉や青のり：お好みで
• お好みソース、マヨネーズ、青ねぎ：トッピング用

手順:

1. 大きめのボウルで薄力粉、だし、卵を混ぜ、なめらかな生地を作ります。
2. みじん切りにしたキャベツ、長ねぎ、あおさ、すりおろしたにんじんとさつまいもを生地に加え、混ぜます。
3. 最後に鶏もも肉や豚肉を加え、全体が均一に混ざるようにします。
4. フライパンを中火にし、生地を流し入れて丸い形に整えます。裏がこんがり焼けたら裏返します。
5. 両面がしっかり焼けたら、お好みで大葉や青のりをトッピングし、お好みソースとマヨネーズをかけます。
6. 青ねぎを散らして完成です。

このレシピはアレンジ自在なので、お好みの野菜や具材を追加したり、お好みソースやマヨネーズの代わりに特製ソースをかけても良いです。お好みでトッピングを変えて、野菜たっぷりのお好み焼きを楽しんでください。

野菜苦手な人へのレシピ~野菜ジュース~

野菜ジュースは栄養豊富で健康的な飲み物です。野菜丸ごとですから、味そのものが嫌な人には難しいかもしれませんが、食感や薄味での苦手意識で野菜食べない方には、意外と平気だったりします。カッコいい男を目指す為にしっかり量が取れますので、特におすすめの料理です。以下は、野菜苦手な人のための野菜を多く使った野菜ジュースの簡単なレシピの一例です。

材料:

• にんじん：3本（軸を取り除き、細かく切る）
• きゅうり：1本（軸を取り除き、細かく切る）
• トマト：2個（ヘタを取り除き、切る）
• セロリ：2本（葉と一緒に細かく切る）
• ほうれん草：1カップ
• レモン：1個（絞り汁）
• 生姜：1片（細かく切る） – お好みで

手順:

1. すべての野菜を洗って、切り分けます。
2. ジューサーににんじん、きゅうり、トマト、セロリ、ほうれん草を順に投入します。
3. 生姜を加え、最後にレモンの絞り汁を加えます。
4. ジューサーでよく混ぜ、滑らかなジュースになるまでしっかりと絞ります。
5. ジュースをグラスに注いで、氷を加えて冷やしたり、レモンの輪切りを飾ったりしてお好みでサーブします。

このレシピは基本的なもので、お好みに応じてアレンジが可能です。甘さが出やすいので野菜苦手でも飲みやすい方も多いはずです。他にもパセリやケール、リンゴ、ピンクグレープフルーツなども追加することで、風味や栄養価を向上させることができます。健康的で美味しい野菜ジュースを楽しんでください。

又、野菜ジュース等を使ったファスティングに興味がある方は、別の記事を用意しておりますので参考にしてください。週末２日間の減量でスタイル維持してカッコいい男を目指す事を目的としています。

野菜苦手な人へのレシピ~鍋・しゃぶしゃぶ~

野菜たっぷりの鍋やしゃぶしゃぶは栄養満点で、かつ美味しく満足感を得られる料理です。こちらもだしの味などがあるので、野菜苦手でも食べやすい料理かと思います。以下は、野菜を多く使ったしゃぶしゃぶのシンプルなレシピの一例です。

材料:

• 鶏もも肉または豚肉：300g（薄切り）
• しらたき：1袋
• にんじん：1本（薄切り）
• ごぼう：1本（せん切り）
• 白菜：1/2個（ざく切り）
• ほうれん草：1束（根元を切り落とす）
• シイタケ：1パック（石づきを取り、半分に切る）
• えのきだけ：1パック
• ねぎ：2本（小口切り）
• だし：1リットル
• しょうゆ：大さじ3
• みりん：大さじ2
• 酒：大さじ2
• 塩：少々

手順:

1. 鍋にだしを入れて火にかけ、沸騰したらしょうゆ、みりん、酒を加えて味を調えます。
2. 鶏もも肉または豚肉を薄切りにし、しらたきは袋から取り出して洗います。
3. にんじん、ごぼう、白菜、ほうれん草、シイタケ、えのきだけを鍋に入れ、具材が柔らかくなるまで煮ます。
4. 具材が煮えたら、鶏もも肉または豚肉、しらたきを加え、さらに煮続けます。
5. 具材が煮えたら最後にねぎを加え、全体を混ぜて完成です。
6. 味を調整するために塩で味付けし、器に盛り付けてお召し上がりください。

このレシピは基本的なもので、お好みで他の野菜やきのこ類を追加したり、具材の組み合わせを変えることができます。野菜がたっぷり入っていても、肉と一緒に口に入れる分にはそこまで気にならない方に向いています。具だくさん鍋で、栄養を摂りながら温まりましょう。

野菜苦手な人へのレシピ~チキンカレー~

野菜をたっぷりと使ったチキンカレーは、栄養バランスが良くてカッコいい男のみならず誰にとっても美味しいですね。紹介した料理の中でも最も食べやすい料理のひとつではないでしょうか。以下は、野菜苦手な人のためのシンプルでヘルシーな野菜たっぷりのチキンカレーのレシピです。カレーでしっかり野菜を食べてカッコいい男になりましょう。

材料:

• 鶏もも肉：500g（骨なし、皮なし、一口大に切る）
• 玉ねぎ：2個（みじん切り）
• にんじん：2本（薄切り）
• じゃがいも：2個（一口大に切る）
• トマト：2個（みじん切りまたは缶詰の刻みトマト）
• ガーリック：3片（みじん切り）
• しょうが：1片（みじん切り）
• ナス：1本（一口大に切る）
• カレールウ：1箱
• カレーパウダー：大さじ2
• トマトピューレ：大さじ2
• だし：500ml
• サラダ油：大さじ2
• 塩：お好みで
• こしょう：お好みで

手順:

1. フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を炒めて表面を焼き色がつくまで炒めます。
2. 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ガーリック、しょうがを加えて炒め、野菜が少し柔らかくなるまで調理します。
3. カレーパウダーを加え、香りが立つまで炒め続けます。
4. トマト、ナスを加え、さらに炒めます。
5. 全体がよく混ざったらだしを加え、具材が煮えるまで中火で煮ます。
6. カレールウを加え、混ぜながら中火でとろみがつくまで煮続けます。
7. 塩とこしょうで味を調整し、トマトピューレを加えてさらに混ぜます。
8. 具材が柔らかく、カレーがとろみを持ったら火を止めて完成です。

このチキンカレーは、野菜の旨味が染み込んだヘルシーな一品です。カレーの風味が強いため、もはや野菜は食感を中心に楽しむ形になりますので、野菜苦手な人でも食べやすい代表料理かと思います。ご飯やナンと一緒にどうぞ。

この提案は鶏もも肉を使ったチキンカレーの提案でしたが、カッコいい男に必要なたんぱく源である肉は他にも色々あります。変わったお肉のお取り寄せも記事にありますので参考にしてください。

野菜苦手な人へのレシピ~シチュー・スープ~

野菜たっぷりのポトフは、温かくて満足感のある料理です。濃い味付けばかりでは塩分過多になりそうですよね。こういったポトフも甘みが感じられ、野菜苦手でも個人的には食べやすい料理です。カッコいい男は料理の幅も広く持っておきたいところ。以下は、シンプルで美味しい野菜たっぷりポトフのレシピです。

材料:

• 鶏もも肉または豚肉：300g（一口大に切る）
• にんじん：2本（大きめの輪切り）
• じゃがいも：2個（一口大に切る）
• 玉ねぎ：1個（くし切り）
• セロリ：2本（斜め薄切り）
• キャベツ：1/4個（ざく切り）
• トマト：2個（ヘタを取り、くし切り）
• ニンニク：2片（みじん切り）
• バター：大さじ2
• サラダ油：大さじ1
• 白ワイン：カップ1
• だし：500ml
• 塩：お好みで
• こしょう：お好みで
• バゲット：添えるため

手順:

1. 鍋にサラダ油とバターを入れ、中火でバターを溶かします。
2. 鶏もも肉または豚肉を加えて全体が均一に焼き色がつくまで炒めます。
3. 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、セロリを加えてさらに炒め、野菜がやや柔らかくなるまで調理します。
4. ニンニクを加え、白ワインを注ぎ入れてアルコールを飛ばします。
5. トマトを加え、全体が混ざったらだしを注ぎ入れます。
6. 野菜が柔らかくなり、味がしみ込むまで中火で煮ます。
7. キャベツを加え、全体が煮えたら塩とこしょうで味を調整します。
8. 火を止め、器に盛り付けます。バゲットを添えて、温かいうちにお召し上がりください。

この野菜たっぷりのポトフは、具材が豊富で栄養満点。ポトフもお肉と一緒にくたくたになるまで食感が変化した野菜を摂取する為、野菜苦手な方にも食べやすい食事のひとつです。お好みでハーブを加えてアレンジするのも良いですね。

野菜苦手な人へのレシピ~韓国料理~

ビビンバは、韓国の伝統的な料理で、野菜、ご飯、たんぱく質源を混ぜて食べる料理です。韓国料理は野菜がたっぷり入った料理が多いのですが、野菜苦手な私でも多くの料理を好んで食べる事が出来ます。きっと濃い味付けが味覚に合うのでしょう。以下は、野菜を多く使ったビビンバのレシピです。

材料:

ご飯:

• ご飯：2合分

野菜:

• にんじん：1本（千切り）
• ほうれん草：1把（ゆでてから細かく切る）
• キクラゲ：適量（戻してから細かく切る）
• もやし：1袋

たんぱく質源:

• 鶏むね肉または牛薄切り肉：200g
• 卵：4個（目玉焼き用）

ピビンパソース:

• ゴマ油：大さじ3
• ごま：大さじ2
• 醤油：大さじ3
• みりん：大さじ2
• ごまだれ：大さじ2
• 砂糖：大さじ1
• にんにく：2片（みじん切り）

仕上げ:

• ゴマ：適量
• 韓国のり（キム）：適量
• キムチ：お好みで

手順:

1. ご飯を炊き、保温しておきます。
2. 鶏むね肉または牛薄切り肉を炒め、火が通ったらしんなりするまで炒め続けます。
3. にんじん、ほうれん草、キクラゲ、もやしをそれぞれ下ごしらえしておきます。
4. ピビンパソースの材料を混ぜておきます。
5. ご飯を器に盛り、野菜とたんぱく質源をご飯の上にそれぞれ並べます。
6. ピビンパソースをかけ、よく混ぜて召し上がれます。
7. 目玉焼きをのせ、仕上げにゴマとキムをかけ、キムチを添えても美味しいです。

このビビンバは、野菜の旨味とピビンパソースのコクが絶妙にマッチしています。お好みでキムチを添えてアレンジしてみてください。こちらもカレーのように濃い味付けで野菜を楽しむことが中心になりますので、野菜苦手な人にも食べやすい料理です。

野菜苦手な人へのレシピ~グラタン~

野菜たっぷりのグラタンは、クリーミーで美味しい料理です。以下は、野菜を多く使ったシンプルなグラタンのレシピです。

材料:

野菜:

• にんじん：1本（みじん切り）
• じゃがいも：2個（一口大に切る）
• ブロッコリー：1株（小房に分ける）
• ほうれん草：1把（茹でて水気を絞る）
• 玉ねぎ：1個（みじん切り）

グラタンソース:

• バター：大さじ2
• 小麦粉：大さじ2
• 牛乳：2カップ
• グリュイエールチーズ：1カップ（お好みで他のチーズも）
• 塩：少々
• こしょう：少々
• ナツメグ：少々

その他:

• 鶏むね肉：200g（骨なし、皮なし、一口大に切る）
• パスタ：150g（ゆでておく）
• グラタン皿に敷くためのバター：適量
• パン粉：適量

手順:

1. オーブンを180度に予熱します。
2. 野菜を下ごしらえします。
3. 鍋にバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。
4. 玉ねぎが透明になったら小麦粉を加え、さらに炒めてルーを作ります。
5. ルーに牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、滑らかなソースを作ります。
6. グリュイエールチーズを加え、とろけるまで混ぜ続けます。塩、こしょう、ナツメグで味を調えます。
7. 別の鍋でにんじん、じゃがいも、ブロッコリーを軽く茹でておきます。
8. グラタン皿にバターを塗り、ゆでたパスタを底に敷きます。
9. 上に茹でた野菜と鶏むね肉を並べ、ほうれん草をちぎって散らします。
10. グラタンソースをかけ、表面にパン粉をふりかけます。
11. オーブンで20-25分、表面がこんがりするまで焼きます。

この野菜たっぷりのグラタンは、具材の組み合わせをアレンジしてお好みの味に仕上げることができます。野菜苦手な人にもグラタンの風味で味をマイルドにできます。お召し上がりの際は、アツアツをお楽しみください。

野菜苦手な人へのレシピ~ピザ~

トマトや玉ねぎをはじめ野菜たっぷりのピザは、カラフルで栄養満点です。野菜苦手な人でもピザは好きだという人も多いのではないでしょうか。以下は、野菜を多く使ったピザのシンプルなレシピです。

材料:

生地:

• ピザ生地：市販のものを使用するか、自家製で作る
• オリーブオイル：生地敷く分

トマトソース:

• 缶詰またはパッケージ入りのトマトソース：1カップ
• にんにく：2片（みじん切り）
• ドライオレガノ：1/2ティースプーン
• 塩とこしょう：少々

トッピング:

• モッツァレラチーズ：1カップ（お好みで他のチーズも）
• カラフルな野菜：（例）ベルペッパー、トマト、赤玉ねぎ、ズッキーニ、きのこ、ホウレン草など
• オリーブ：適量
• バジル：新鮮なものがあれば

手順:

1. オーブンを220度に予熱します。
2. ピザ生地を薄くのばして、オリーブオイルを塗ります。
3. ボウルでトマトソースの材料を混ぜてソースを作ります。
4. ピザ生地にトマトソースを均等に広げます。
5. モッツァレラチーズを散らし、お好みの野菜やオリーブをトッピングします。
6. オーブンで約12-15分、生地がこんがりするまで焼きます。
7. 出来上がり直前に新鮮なバジルを散らし、切り分けてお召し上がりください。

このレシピではトマトソースやトッピングにバラエティ豊かな野菜を使っていますが、お好みに合わせてアレンジすることができます。ピザ生地も市販のものを利用するか、自家製でアレンジするとよりおいしさがアップします。

まるで野菜直売所の通販

ここまでで、野菜苦手な方もカッコいい男になる為に少し食べる気になってきたのではないでしょうか。そんなカッコいい男たちに野菜を手に入れるおすすめのサービスをいくつか紹介します。

野菜直売所

野菜直売所（やさいちょくばいじょ）は、新鮮な農産物や野菜を生産者が直接販売する場所や施設のことを指します。これは生産者と消費者との直接の取引を促進し、新鮮で地元の農産物を手に入れることができる仕組みです。

以下は野菜直売所の特徴やメリットです：

1. 農産物の直接販売: 野菜直売所では、生産者が自ら栽培した農産物や野菜を直接販売します。これにより、中間業者を介さずに生産者が収益を得ることができます。
2. 地元の新鮮な農産物: 野菜直売所で販売される農産物は、通常、近隣の農地で生産されたものであり、新鮮かつ旬の野菜を手に入れることができます。
3. 価格の透明性: 直売所では、価格が比較的透明であり、生産者が設定した価格で商品を購入することができます。これにより、価格交渉や適正価格の確認がしやすくなります。
4. 地域社会の支援: 野菜直売所は地域社会を支え、農産物産地の魅力を発信する場でもあります。地元の生産者と消費者が直接交流することで、地域経済が活性化します。
5. 季節ごとの品揃え: 直売所では季節ごとに異なる農産物が提供されます。これにより、地元の旬の味覚を楽しむことができます。
6. 農産物の安心・安全: 生産者が自ら商品を販売することで、農産物の品質や生産方法に関する情報を直接聞くことができ、安心・安全な食材を購入できます。

番外編：プレミアムメンズ青汁

番外編として、「料理しないから普段の食生活は変えずに、追加で野菜の栄養を補充したい」「野菜苦手だけど、１日１杯飲むくらいなら続けられる」そんな方に『プレミアムメンズ青汁』をご紹介します。

野菜苦手だけど、野菜不足が気になる20代～50代男性をターゲットにしており、まさにこの記事を読むカッコいい男を目指すあなたにふさわしい商品です。野菜苦手でも朝１杯食事とともに飲んでしまえば、足りない栄養素を補えます。だけど青汁というと苦くて飲みにくいイメージがあり、野菜苦手な人には試しづらいかもしれません。
　この青汁は、飲みやすさと飽きのこない味にこだわって作ってあり、JMR2021「美味しく飲みやすい青汁No1」で3冠、楽天市場ランキング、「青汁（グリーン）ランキング」等10冠を達成する程のかなり高い評価を受けている青汁になります。青汁を試すならこの商品がベストと言えます。商品のターゲットが、野菜不足が気になる20代～50代男性であり、この世代に不足しがちな栄養素をしっかり捉えて厳選して配合しています。野菜苦手で摂取量が足りてない自覚をしっかり以下のデータで確認しましょう。

厳選した栄養素は具体的には、『厳選した11種類のエナジー成分』、『厳選した9種類の九州産野菜』、『厳選したダブル乳酸菌』で構成されます。詳細は上記リンクよりご確認下さい。

まとめ

野菜苦手だけどスタイルの良い健康的なカッコいい男を目指すなら、野菜の栄養素や自分にとって美味しく食べられる調理法を知り、食卓に取り入れることがカギです。ビタミンCやビタミンK、食物繊維等これらの栄養素がスタイル良い体づくりを支えます。ポテトとほうれん草のグラタンやキャロットラペなど、見た目も美しく、美味しい野菜料理が豊富。苦手意識を払拭し、新しい味覚を楽しむことができます。

現代の忙しい生活を送るカッコいい男には野菜定期便をおすすめしました。新鮮な地元野菜が毎回手元に届き、手軽にバラエティ豊かな食材を楽しむことができます。手間いらずで健康的な食生活がスタートできるのは魅力的です。週末家でダラダラしているときに届けてくれるように設定すれば言い訳ですから、こんな楽なことはありません。これからは家に届く野菜を取り入れることで、メンズと言えど美容と健康を同時に手に入れましょう。

野菜苦手だからこそ、カッコいい男には新しいチャレンジが必要。食事を通じて美容や健康に対する意識を高め、スタイリッシュで健康的なカッコいい男性像を追求しましょう。野菜との調和が、カッコいい男のスタイルの土台となることは間違いありません。今こそ、野菜との新たな出会いを大切に、自分磨きの旅に挑戦してみてください。野菜を食べてカッコいい男になろう！